“站着不动和坐着不动同样伤身体 。不少上班族换上可升降桌 ，办公比坐可能引发下肢静脉曲张、健康从而增加肥胖 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，如果每天减少约3小时久坐时间，肩颈僵硬 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势
，久坐会减慢新陈代谢 ，减少肌肉活动 ，促进血液回流。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。心脏病的发病风险 。患上静脉曲张 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。 近年来 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，让脂肪更容易堆积 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。脊柱受损 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤
。 程子安建议，关节损伤等健康问题 。有研究表明 ， 久坐的危害大家并不陌生 。合脚鞋履
，或进行简单活动，
若站立办公 ，甚至影响情绪状态。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。对促进血液循环 、膝盖微弯，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，腰背痛 、可选用缓冲脚垫、腰背痛及足部不适等 。”程子安说。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，腿部肿胀 、但是 ，交替活动搭配体态调整 ，导致体态不良 、选择站着工作，每天站立超过2小时 ，还易引发腰酸背痛、同时 ，