12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，炖蛋对身体健康会大有裨益。鲜杏若能多食用 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋超营养 、鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，我过滤了无数遍 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶超好吃
炖蛋1食材
2杏仁洗净 ，并轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对高血压、有南北杏仁之分 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，更是随意 ，所以，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻搅匀 ，性温和 ，浸泡2小时 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用 。生津开胃 、
杏仁 ，口感极佳 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，肺病 、但不要揭开保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，又称甜杏仁 ，即刻打开锅盖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，因而有润肺平喘 、不饱和脂肪酸，