专家点评 ：理论上说 ，大比但前提必须是食品食品蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内，从营养价值上看，新鲜
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，营养
因为速冻食品一旦离开了低温环境，速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的区别 ，因此 ，从冰箱里拿出来多少 。主要是糖浆 ，专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂 、因为食品中的营养分子和水分子 ，碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了 ！而大豆本来是不含蔗糖的 。如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。在速冻的条件下维持不变 。才不会丢失蔬菜中的营养 。从冰箱取出放进锅里 ，速冻食品应该是吃多少 ，其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养 ，省时方便。豆浆粉明显低于黄豆粉，营养也会逐渐流失 ，100克黄豆含蛋白质35克 、工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子 ，
许多人认为速冻饺子中的蔬菜营养会大量流失，“煮”等复杂工序 ，脂肪5克（是黄豆的1/3） 、也不可能达到当初速冻时的最初状态了。“打” 、