含维生素b的食物

生素食物荔枝
、生素食物水果：金橘 、生素食物腰果
 、生素食物李子、生素食物草莓、生素食物川七、生素食物释迦 、生素食物麦芽等；

    4 、山竹、生素食物红苋菜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋
、生素食物腐竹 、生素食物核桃等；

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、生素食物豆类：豆腐、

    1、核仁 ：杏仁 、豆浆 、榴莲 、龙须菜、黑枣等
 。油菜花、韭菜 、罗勒 、木瓜 、大豆卵磷脂等；

    2、龙眼
、芽菜、红枣、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。