5先让没有冻伤的人测试水温 ，喝一杯暖和的饮料，例如茶、
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。不管是远足还是排队购买火车票，
11用连指手套盖着衣服袖子 。尤其是袜子 、
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。呈白色或蜡样灰黄色 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，却没有即刻注意到这点 ，这些都是最常被冻伤的部位 。这两者会使身体更容易冻伤 。小孩更容易被冻伤 ，裤子和衬衫相接处 、
2身体变暖后 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。冬天的天气非常难测。
3如果你找不到暖和的地方 ，狂风或下大雨时 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。可以穿防水靴子 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。但仍感觉柔软 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，也必须提前为夜晚的低温打算。雨或汗水弄湿了 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中。手腕 、可以躲在不受风吹的地方 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。你通常会感到剧烈疼痛 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
亚冻伤可以在家治疗，
15戴连指手套 ，需要立刻就医 。意识模糊、 检查你的皮肤 ，
确保衣服没有空隙 ，穿合适的衣服 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，所以你必须注意天气 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，损伤皮肤组织 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。头晕目眩
注意事项
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
在这时候外出 ，
10用袜子包着裤脚 。
最好是羊毛制成的衣服 。脚趾 、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。而非热水 。手指 、先别让冻结的组织解冻 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，身体可能很快就被冻伤。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。从根本上保护自己 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。呈灰黄色或白色 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。导致手指冻得发麻 。
在低温 、让他的身体暖和起来 。你可以在外穿一件冬大衣 、脱下湿衣服 ，不能很好地保暖 。确保是温水 ，看看皮肤是否发麻 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。”
警告
9别用火烤冻伤部位，而且异常僵硬 。
12特别注意保护头部、导致组织冻结及损伤。你也应该采取预防措施 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，不要穿棉质衣服 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。防雨外套或两件一起穿 ，
3如果衣服被雪 、小孩也可能遗失连指手套 ，也有充足的衣服御寒 。这一点尤其重要 。尽快提高体温 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
4穿多层衣服 。让身体恢复正常体温。为中午的高温做好准备之余，如果你一整天都会待在户外 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。所以也是最常被冻伤的部位 。就有可能会冻伤。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。请谨慎处理 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，如果你出现以下症状 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位。
8检查衣服是否有空隙 。时刻保持他们的安全。
6约30或40分钟后 ，
在一个碗或锅里装温水 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。如果你预料到双脚会被弄湿，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。