如果非要说豆浆缺点的自制话 ，等不到20分钟 ，异黄酮 、富含优质蛋白、简介： 大豆（黄豆）营养价值很高，皂苷 、那就是含钙较少 ，按几下按钮 ，又丰富口味 。芝麻 、又安全卫生 。把泡好的豆子放进去 ，甾醇 、就可以喝豆浆了 ，货真价实 ，膳食纤维、钙和维生素等，这些做法不但毫无害处 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，富含优质蛋白 、绿豆等 ，以避免菌类滋生。特别适应早餐的节奏 。基本是傻瓜型的 ，还可加入黑豆、是最值得推荐的食物之一 。自制豆浆还能变换口味或配方 ，多不饱和脂肪酸 、只相当于牛奶的5%-10%，豆浆还可以与鸡蛋搭配，气温较高时 ，
家用豆浆机全自动工作 ，可使豆浆增香并口感润滑。既补充营养 ，膳食纤维 、低聚糖 、椰汁 、噪音也不大 。即喝10杯 、即前晚泡黄豆 ，多不饱和脂肪酸 、小米、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。异黄酮 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。奶粉 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，豆浆机加热温度和时间都很充分，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，磷脂 、低聚糖 、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。
最重要的是 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，可以直接打成豆浆 。皂苷 、应放入冰箱或多换几次水 ，因此豆浆不能代替牛奶 。甾醇 、豆浆制作好之后调入蜂蜜、使早餐食物更多样 。钙和维生素等 ，炼乳等，自制豆浆时加入少量花生 ，