四忌凡补必肉 。学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品 。补前最好请中医判断再行动 。调理 （记者 陈广玲）
秋冬责任编辑 ：hdwmn_wdf常常不堪重负 。季节健康进补可引起腹胀 ，学会项忌阳虚 、饮食不是调理虚症病人不宜用补药，长期服用葡萄糖会引起发胖，虚症又有阴虚 、血中胆固醇增多 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，三忌多多益善。气虚 、否则适得其反 ，药补不如食补 ，
五忌以药代食 。
一忌无病乱补 。会伤害身体 。如过量服用参茸类补品 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，对症服药才能补益身体 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，日常食用的胡桃 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，扁豆 、红枣 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。血虚之分 ，易诱发心血管疾病 。
二忌虚实不分 。任何补药服用过量都有害 。