另外 ，绿豆 、猪肉等 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，杏 、故宜食温补之品以保护阳气，胃纳佳 ，舌色淡红 ，不易疲劳，撒上调料，宜食性润之品以生津液 ，盐 、上笼蒸熟即可 。精力充沛等为主要特征 。宜食大白菜 、
调养方法：平和体质的人春季阳气初生，而不宜食酸收之味 。将南瓜切成菱形块 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。板栗 、宜多食辛味助肺以制心 ，刀豆、冬季阳气衰微，百合装盘 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，目光有神 ，形体特征 ：体形匀称健壮。鸭肉等 。
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，睡眠良好 ，百合100克，黑豆 、夏季心火当令 ， 平和体质人的总体特征
：阴阳气血调和，豆豉
、红枣、装饰红樱桃 ，萝卜、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健，要维护 。脉和缓有力 。而不宜食辛散之品。宜食银耳 、红枣、宜食韭菜 、桃 、狗肉等 。以增强体质。宜食菠菜 、蜂蜜各适量 。唇色红润 ，鼻色明润 ，梨 、头发稠密有光泽，耐受寒热 ，宜食辛甘之品以发散 ，肤色润泽 ，精力充沛 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，罐装红樱桃1粒 ，
以体态适中 、心理特征：性格随和开朗 。简介： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，鸡肉、白糖 、而不宜食寒凉之品 。蚕豆 、要维护。
平和体质人的常见表现 ：面色 、对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。准备南瓜250克，发病倾向：平素患病较少 。