当一天结束的遵守时候 ，如果你觉得你应该能做完更多事情，每日试着去遵循你内心的日程渴望 ，注意开始和结束的遵守时间 。而不要根据紧迫性广告
警告
7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ，你可以从容易做的每日事情开始 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。日程或者你也可能意识到你做得太多了 。遵守打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？每日
4在一周结束的时候看看你列的表 ，有时你确实无法完成你想做的日程事 ，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，并且根据它们的影响来选择安排 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
2从你醒来的时候开始 。为每一件事情以同样的方式计时 。不要纠结于列表和优先级 。还是你浪费了太多的时间 ，或者把你真正想完成的事情加进去 。而忽视了另一件事 。看看你洗澡需要多久 。如果时间太久，
5做出必要的改变以完成更多，比如每天只看半小时或一小时电视。广告
注意事项
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视、那么是时间审视一下你的每日日程了 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情
，还是完全没有时间做更重要的事
。这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事
，