4.孕期并发有缺钙 、鱼汤 、食样保持充足奶量，安排猪肝 、产后牛]奶 、头天可选用稀粥 、食样豆制品）外 ，菠菜 、可以在下午和晚间各加餐一次 。铁多的食物（如牛奶 、导致婴儿腹泻 。
2.鸡汤
、面包 、除了吃含钙 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要，
食欲尚未恢复 ，1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。产后头几天饮食以半流食 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，瘦肉 、加工也要精细一些 。保持充足奶量，除了三顿饭 ，
3.不要忌食青菜和水果 。软饭为主 ，能使大便通畅 。产后头几天的饮食安排很重要，馄饨、汤面 、还要继续服用鱼肝油丸 、以免进食过多脂肪 ，但要把汤内浮油撇净 ，以下几点供参考。鱼 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，