蜂蜜 、蜜汁

　　4 、蒸南西兰花 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　5 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw切下一块。蒸南

　　3、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、蒸南

做法 ：

　　1  、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜洗净去皮 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成 。

　　6 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。西蓝花掰成小朵，

　　2 、