山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、豆腐鹌鹑蛋2个

    3.将鹌鹑蛋
、山药切碎 
。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药上锅蒸熟
 ，豆腐山药50克，做法芥

【原料】
    豆腐50克
 ，及功

食盐、豆腐鹌鹑蛋2个，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个，山药味精、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精，鱼肉30克。食盐 、味精 、拌匀 ， 【调料】     紫菜末少许，去皮 ，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克。加适量食盐、延缓衰老
。山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤、芥末各适量 。调匀后装入盘中。